注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

随你听风

一生很短,来不及去等待!

 
 
 

日志

 
 

你得了“忧燥症”吗?  

2016-01-14 10:49:21|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

        现代人生活忙碌,压力山大,心灵不能及时得到释空。就象是现代城市的雾霾,工业废气,汽车尾气,让城市的天空再也不蓝,空气再也不清新。问题越来越多,人们的心情越来越浮燥,从不愿好好思考,与人说话,口不择言,爱发火,难以自控,鸡毛蒜皮小事就气的不行,别人违背我意愿我就非常生气,对对方发火, 伤人伤自己。这就是现代人的忧燥症(忧郁狂躁症)的典型表现。它严重影响了我们的生活质量。亲爱的朋友,你得了“忧燥症”吗?

      当然我在这儿指的是那些生活压力过大的人们,指的那是心理有些问题的人群,(如果真的得忧燥症的人们,那就需要进行药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。)这些人应该正确面对压力,正视它,找到合理的情绪宣泄方法。我们可以给自己的心灵进行释空,聊天、阅读、徒步、爬山、旅行等都是不错的选择。即使我们没有时间做这些事情,我们也可以闭上眼睛,静静的呆着,可以思考,也可以什么都不想,就那么静静的呆着,让心灵安静,心情平稳,深呼吸。。。静下心来,你还狂燥吗?

   做灵魂的智者,远离忧燥,快乐生活,享受现在!     

  评论这张
 
阅读(12)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018